Ruốc tôm được các bà mẹ sử dụng cho trẻ nhỏ vì sự tiện lợi và chất dinh dưỡng có trong đó. Vitamin A rất tốt cho thị lực, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, vitamin D tác dụng tốt cho sự tổng hợp các chất thành phần của xương. Calci giúp hình thành hệ thống xương vững chắc. Ngoài ra, món ăn này còn phù hợp với những người ít có thời gian nấu nướng, người già kén ăn hay những ngày bỗng dưng lười biếng với chuyện bếp núc.
